Ornithin ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die eine wichtige Rolle im Harnstoffzyklus spielt, einem Prozess, der hilft, überschüssiges Ammoniak aus dem Körper zu entfernen. Obwohl Ornithin nicht direkt in Proteine eingebaut wird, ist es entscheidend für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und für verschiedene metabolische Funktionen. Hier sind einige der Hauptfunktionen und Vorteile von Ornithin:

Entgiftung von Ammoniak

Ornithin ist zentral am Harnstoffzyklus beteiligt, der in der Leber stattfindet. Es hilft, Ammoniak, ein toxisches Nebenprodukt des Proteinmetabolismus, in Harnstoff umzuwandeln, der dann sicher über die Nieren ausgeschieden werden kann. Dies schützt den Körper vor den schädlichen Auswirkungen hoher Ammoniakspiegel, die das Nervensystem beeinträchtigen können.

Förderung der Regeneration

Ornithin kann die Wundheilung und die Regeneration von Gewebe unterstützen. Durch seine Rolle im Harnstoffzyklus und bei der Entgiftung von Ammoniak trägt es zur Aufrechterhaltung eines gesunden metabolischen Milieus bei, das für die Reparatur und das Wachstum von Gewebe notwendig ist.

Unterstützung des Immunsystems

Es gibt Hinweise darauf, dass Ornithin das Immunsystem stärken kann, indem es die Funktion bestimmter Immunzellen unterstützt. Dies könnte teilweise auf seine Fähigkeit zurückzuführen sein, die Entgiftungsprozesse im Körper zu verbessern und ein gesundes metabolisches Umfeld zu fördern.

Einfluss auf das Wachstumshormon

Einige Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Ornithin die Produktion von Wachstumshormonen im Körper steigern kann, was zu einer verbesserten Muskelregeneration, Wachstum und Fettverbrennung führen kann. Dieser Effekt kann besonders bei sportlich aktiven Personen und im Kontext des Trainings von Bedeutung sein.

Verbesserung der Schlafqualität

Ornithin könnte auch positive Auswirkungen auf die Schlafqualität haben. Einige Untersuchungen legen nahe, dass die Einnahme von Ornithin dazu beitragen kann, Stressgefühle zu reduzieren und einen erholsameren Schlaf zu fördern, was möglicherweise auf seine entgiftenden Effekte und die Optimierung des metabolischen Milieus zurückzuführen ist.

Unterstützung der Leberfunktion

Durch seine zentrale Rolle im Harnstoffzyklus und bei der Ammoniakentgiftung unterstützt Ornithin indirekt die Lebergesundheit und -funktion. Eine gesunde Leberfunktion ist entscheidend für die Entgiftung, den Stoffwechsel und die allgemeine Gesundheit.

Unterstützung des Kreislaufs

Ornithin kann zur Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) beitragen, einem wichtigen Molekül, das die Gefäße erweitert und die Durchblutung verbessert. Eine bessere Durchblutung unterstützt nicht nur die Herzgesundheit, sondern kann auch die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Zellen optimieren, was für die körperliche Leistungsfähigkeit und Erholung von Bedeutung ist.

Förderung der Argininproduktion

Ornithin ist an der Synthese von Arginin beteiligt, einer weiteren Aminosäure, die für die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) wichtig ist. Arginin unterstützt eine Vielzahl von körperlichen Funktionen, einschließlich der Immunantwort, der Hormonausschüttung und der Wundheilung.

Einfluss auf die Fettstoffwechsel

Es gibt Hinweise darauf, dass Ornithin eine Rolle im Fettstoffwechsel spielen kann, indem es die Enzymaktivität unterstützt, die zur Lipolyse, dem Abbau von Fettzellen, beiträgt. Dies könnte dazu beitragen, den Energieumsatz zu erhöhen und die Verwendung von Fett als Energiequelle zu unterstützen.

Unterstützung der Nierenfunktion

Indem es hilft, Ammoniak in den Harnstoffzyklus einzuspeisen und zu dessen Umwandlung in Harnstoff beiträgt, unterstützt Ornithin indirekt die Nieren bei ihrer Entgiftungsfunktion. Eine effiziente Ammoniakentsorgung ist essenziell, um eine toxische Anhäufung zu verhindern und die Nierenfunktion zu unterstützen.

Verbesserung der kognitiven Funktionen

Durch die Unterstützung bei der Entfernung von Ammoniak kann Ornithin indirekt dazu beitragen, die kognitive Funktion zu schützen. Hohe Ammoniakspiegel können neurotoxisch wirken und kognitive Funktionen beeinträchtigen. Die Regulierung des Ammoniakspiegels ist daher für die Aufrechterhaltung der Gehirngesundheit wichtig.

Unterstützung der Muskelkraft und Ausdauer

Durch die mögliche Steigerung der Wachstumshormonproduktion und die Verbesserung der Stickstoffmonoxid-Produktion kann Ornithin indirekt zur Steigerung der Muskelkraft und Ausdauer beitragen. Diese Wirkungen sind besonders für Athleten und diejenigen von Bedeutung, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchten.

Antioxidative Wirkung

Ornithin kann auch antioxidative Eigenschaften haben, die zum Schutz der Zellen vor Schäden durch freie Radikale beitragen. Obwohl die Forschung in diesem Bereich noch nicht abschließend ist, könnte Ornithin dazu beitragen, die oxidative Belastung zu reduzieren und so die allgemeine Zellgesundheit zu unterstützen.

Ko-Faktoren:

Arginin, Citrullin, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin B9, Magnesium, Zink, Kalium, Natrium,