Regelmäßige körperliche Aktivität und körperlich-geistige Praktiken wie Meditation haben gezeigt, dass sie die ECS-Level beeinflussen können, was darauf hindeutet, dass Lebensstilentscheidungen die Funktion dieses Systems beeinflussen können. Es wird ein Schwerpunkt auf eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und regelmäßiger Bewegung als Mittel zur Aufrechterhaltung einer optimalen ECS-Funktion gelegt​​.