Magnesium, ein lebenswichtiges Mineral, ist in zahlreichen biologischen Prozessen des menschlichen Körpers unverzichtbar. Es ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt und beeinflusst eine Vielzahl von physiologischen Funktionen, von der Energieproduktion bis hin zur Nervenfunktion.

Enzymaktivierung

Magnesium ist entscheidend für die Aktivierung von mehr als 300 Enzymsystemen, die in diverse Stoffwechselwege involviert sind.

Energieproduktion

Als Schlüsselkomponente bei der Bildung von ATP ist Magnesium zentral für die Energieversorgung der Zellen.

Muskel- und Nervenfunktion

Magnesium reguliert Muskelkontraktionen und unterstützt die normale Nervenfunktion, was für die körperliche Leistungsfähigkeit und Koordination essentiell ist.

Herzgesundheit

Magnesium hilft, das Elektrolytgleichgewicht aufrechtzuerhalten, was für die Herzfunktion und den Blutdruck wichtig ist.

Knochengesundheit

Als Bestandteil des Knochenaufbaus unterstützt Magnesium die Erhaltung der Knochendichte und wirkt somit Osteoporose entgegen.

Psychische Gesundheit

Magnesium wirkt beruhigend auf das Nervensystem und kann Stress, Angstzustände und Depressionen lindern.

DNA- und RNA-Synthese

Es spielt eine Rolle bei der Synthese von Nukleinsäuren, was für Zellwachstum und -reparatur wichtig ist.

Blutzuckerregulation

Magnesium unterstützt die Insulinwirkung und hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels.

Hormonregulation

Es beeinflusst die Sekretion und Funktion verschiedener Hormone und trägt zur hormonellen Balance bei.

Migräneprophylaxe

Magnesium kann bei der Vorbeugung und Behandlung von Migräne helfen, indem es die Nerven- und Gefäßfunktionen beeinflusst.

Prävention von Asthma

Es kann die Symptome von Asthma lindern, insbesondere durch seine entspannende Wirkung auf die Bronchialmuskulatur.

Entgiftung

Magnesium unterstützt die körpereigenen Entgiftungsprozesse und die Neutralisierung von Toxinen.

Elektrolytgleichgewicht

Es ist wesentlich für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts wichtiger Elektrolyte im Körper.

Nervensystemgesundheit

Durch seine beruhigenden Eigenschaften kann Magnesium bei der Behandlung von Schlafstörungen und übermäßiger Erregung hilfreich sein.

Blutdruckregulation

Eine angemessene Magnesiumzufuhr kann zur Senkung des Blutdrucks beitragen.

Ko-Faktoren