Minze ist ein beliebtes Kraut, das oft in der Küche und in der Kräutermedizin verwendet wird. Es hat ein erfrischendes, erhebendes Aroma und einen unverwechselbaren, kühlen und leicht süßen Geschmack. In Bezug auf ihre gesundheitlichen Auswirkungen wird Minze traditionell verwendet, um die Verdauung zu unterstützen, den Atem zu erfrischen und Kopfschmerzen und andere Formen von Schmerzen zu lindern. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass Minze andere potenzielle gesundheitliche Vorteile haben kann, wie z. B. die Verringerung von Entzündungen, die Linderung von Symptomen des Reizdarmsyndroms und sogar eine gewisse Linderung von Symptomen von Allergien. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Minze noch relativ begrenzt ist und weitere Studien erforderlich sind, um ihre potenziellen Vorteile vollständig zu verstehen. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel oder pflanzlichen Heilmittel ist es immer eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Minze für gesundheitliche Zwecke verwenden.

155 Studien